Объективно о внешности.

Рассматривала я тут недавно себя в зеркало (вообще, я этим делом злоупотребляю, а зеркала у нас в доме повешаны не очень удачно - соответственно, хороший повод впасть в уныние, ну или хотя бы меньше есть)) И вот какие мысли возникли при оценке собственного внешнего вида.

Руки. Руки - одна из тех частей тела, к которым у меня никогда не было никаких претензий. Они всегда худые, тонкое запястье, длинные тонкие пальцы (по  поводу последних мне делали много раз комплименты посторонние люди). Но все-таки они не накаченные (когда поднимаешь руку, чуточку провисает кожа). Вывод: включать спорт на эту часть, по правде сказать, я никогда ею не занималась специально.

Грудь. Её нет, что про нее говоритьТам даже качать-то нечего) Вывод: не забывать про контрастный душ, не загорать топлес, заниматься спортом в хорошем бюстгальтере, покупать качественное дорогое белье.

Талия. Наверно, должна стоять в списке "нет претензий" под номером 1. Тонкая, хорошо очерченная. Даже при объеме в 68 см смотрелась хорошо, а при 62 см - совсем превосходно. Вывод: всем довольна.

Бока. Если стянуть пальцами кожу на боках, то небольшие складочки, конечно, будут, но, по-моему, это нормальное необходимое количество жира в организме. А в обычном состоянии - ничего не выделяется, никаких свисающих над штанами слоев жира. Вывод: всем довольна, но можно время от времени крутить обруч, раз уж он у меня есть.

Живот. С этим сложнее. Все мне говорят, что он хорош, но на деле обстоит так - ничего не отвисает, нет "спасательного круга", проглядывается пресс, Но в центре всего этого маленький животик (не плоский). Когда стоишь, еще смотрится хорошо, но когда садишься, вываливается вперед и уже смотрится некрасиво, особенно в джинсах с заниженной талией. Вывод: пробовать систематически качать пресс, не пропускать занятия фитнесом. Хотя я слышала, что жир в этой области очень трудно согнать, и пресс тут не всегда помогает, но хотелось бы все-таки сделать животик более плоским.

Попа. Мне нравится ее круглая форма, но в остальном - еще работать и работать. Не достаточно накаченная и виден целлюлит, когда идешь. На пляже это совсем не к месту. Но исходные данные у нее хорошие. Вывод: посещать занятия "суперпопа+пресс" в фитнес-клубе хотя бы раз в неделю, делать антицеллюлитный массаж, может быть, заняться опять бодифлексом (в прошлом году, он мне хорошо "сделал" попу).

Бедра (которые "ляжки" - самая широкая часть ноги сверху). Это моя самая-самая проблемная часть и основной источник моего недовольства собой. Самая широкая часть моей ноги - по-прежнему покрыта приличным слоем жира, и если рассматривать ее в отдельности, никогда не скажешь, что это ноги девочки, весящей 51 кг и носящей 42 размер одежды. Ибо они все равно массивные и полноватые. И сами по себе, и, в особенности (!), на фоне моего дистрофичного верха. И вторая проблема, после лишнего жира, придающая мне дополнительные комплексы, - это наличие "галифе", что очень портит мою фигуру в купальнике. Могу сказать, что в джинсах я могу создать эффект стройности правильно подобранной одеждой, но в купальнике - все встает на свои места. Итак, эта часть, увы, все еще не претендует на какую-то бы ни было стройность и очень медленно худеет. Вывод: а, не знаю)) Уже пробовала много чего, но эффекта особого не было. С уходом 8 кг ушло 6 см (с 58 до 52), но все-таки для моего роста и пропорций это еще очень много. Наверное, вывод: продолжать худеть ради этого (еще кг на 3), регулярно заниматься спортом, делать обертывания, АЦ массаж, использовать скрабы. Кстати, целлюлита на бедрах стало гораздо меньше, это очень заметно и здорово.

Ноги. При росте 161 см ноги у меня, к сожалению, не длинные. Но, как тут недавно выяснилось, прямые, и этому надо радоваться)) Все, начиная от середины бедра и ниже - довольно стройное, так что могу позволить себе короткие юбки и шорты. Колени вроде тоже ничего)) Икры массивные, но накаченные, и меня устраивают. Щиколотка (в отличие от запястья) не тонкая, так что на аристократизм не претендую, но меня это мало волнует. Вывод: не заморачиваться))

Собственно, общий вывод: если не надевать купальник, все просто превосходно. Купальник, к сожалению, демонстрирует основные недостатки - попа и бедра. И если с первым я рассчитываю справиться путем систематических процедур и спорта, то второе, увы, как наследственная штука (и у отца, и у мамы, как назло, именно эта часть полная, надо же было так встретиться)), мне пока неподвластна. Но, как говорится, тем интереснее жить)) Всегда есть, над чем поработать.