Поспать что ли еще?

вчера я косячила-косячила, на весах сегодня что-т ужасное, даже писать не буду, скоро КД еще.
днем вчера напал какой-то жор, ела каждые 2-3 часа, но все правильное - овощной салат, орехи, постное мясо, сыр низкой жирности.. Вечером встретились с подругой. Итог: 2 бокала пива, бокал вина, майонезный салат (маленький,150 грамм) и апофеоз - поход в макдак в 10 часов))), где были съедены всякие ужасные вещи))приехала домой нетрезвая слегка, вернее отупевшая какая-то и заторможенная, ходила пила воду каждые 15 минут, на бодифлекс сил не было, завалилась спать, бездарный день, короче.
Сегодня начало тоже "хорошее". Встала в 8.15, собралась, в 9.40 выхожу, пишет одногруппница, что скорее всего, никуда не надо сегодня, и она точно не пойдет. А т.к. у нас в группе осталось 2 человека, то и мне идти никакого смысла нет, так что я переоделась, опять забралась в постель и вот пишу.
Сегодня рацион: завтрак - овсянка, хлебец с пл.сырком "дружба" (пару тоненьких кусочков), хлебец с сыром низкой жирности, зеленый чай. через пару часов планирую - обезжиренный йогурт, кофе. Перед выходом из дома (в 15.30 где-то) обед - пока еще не знаю, что... придумаю что-нить. По возвращении возможно чай с творогом.
Погода еще пасмурная - жууть, и аллергия моя начинает расцветать, скоро вообще буду не расставаться с платком...(