Диета с 22.05.2017

Главные вкладки

вс., 21.05.2017 - 19:16 — Аминат

Понедельник
завтрак:кофе с лимоном б/сахара
обед:кофе с лимоном б/сахара
полдник:кофе с лимоном б/сахара
ужин:250г. кефира 1%,лимон 1 шт.

Вторник
завтрак:кофе с лимоном б/сахара
обед:кофе с лимоном б/сахара,100г. творога 
полдник:кофе с лимоном б/сахара
ужин:250г. кефира 1%

Среда
завтрак:кофе с лимоном б/сахара
обед:кофе с лимоном б/сахара,100г. творога,1/2 огурца,зелень
полдник:кофе с лимоном б/сахара
ужин:250г. кефира 1%

Четверг
завтрак:кофе с лимоном б/сахара
обед:кофе с лимоном б/сахара,яблоко запеченое 1 шт.
полдник:кофе с лимоном б/сахара
ужин:250г. кефира 1%

Пятница
завтрак:кофе с лимоном б/сахара
обед:кофе с лимоном б/сахара,салат(капуста,зелень)
полдник:кофе с лимоном б/сахара
ужин:250г. кефира 1%

Суббота
завтрак:кофе с лимоном б/сахара
обед:кофе с лимоном б/сахара,белок от 2 яиц
полдник:кофе с лимоном б/сахара
ужин:250г. кефира 1%

Воскресенье
завтрак:кофе с лимоном б/сахара
обед:кофе с лимоном б/сахара,лимон 1/2 шт.
полдник:кофе с лимоном б/сахара
ужин:250г. кефира 1%,лимон 1/2 шт.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171624_42,3.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Аминат — вс., 21.05.2017 - 19:21

С понедельника,начну эту чудо диету. Каждый пройденый день,буду отмечать вес. Всем привет;-)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171624_42,3.png)

Изображение пользователя Красотулька.

Красотулька — вс., 21.05.2017 - 21:11

Это не диета, а способ угробить свой организм и обмен веществ.
Потом наберешь слихвой. Потеряешь воду и мышцы. А жир так и останется с тобой!

//calorizator.ru/line/Z1wTDWAU_80.6_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)

Аминат — вс., 21.05.2017 - 22:18

Дело в том,что не выходит. Пробовала более простые диеты и пп. Но вес стоит в лучшем случае,в худшем набираю(((

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171624_42,3.png)

Изображение пользователя Люша.

Люша — ср., 24.05.2017 - 11:01

Судя по твоему весу, тебе, кроме такой, может помочь еще одна диета: пн-берем яйцо, вт- варим яйцо, ср - чистим яйцо, чт- нюхаем яйцо, пт- режем яйцо на 2 половинки, сб-праздник - едим одну половинку, вс - двойной праздник - едим вторую даже подсоленую. Я понимаю, что для твоей цели в 40 кг есть веские причины, но они есть сегодня, а о будущем ты не думала?

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171660_86.9.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc