Мой дневничок

Всем приветик!
Мне 40 лет, мой вес 90 кг. Хочу похудет до 80 кг, но это первоначальная цель. За 2 недели скинула 1,5 кг. Я полностью изменила своё питание: исключила все мучное, сладкое, жареное.

Завтракаю полноценно: чай с лимоном и медом + 2 бутерброда /хлеб зерновой+сыр. Могу ещё скушать яйцо.
Обед: тушеные овощи+отварная или тушеная куриная грудка, либо рыба, салат из овощей. Очень люблю салатики из пекинской капусты.
Ужин до 18-00: творог или натуральный йогурт.
Стараюсь в день съедать 2 яблока или грушу. Бананы исключила.