2019-2

2019-2
Неделя выдалась вдвое «слаще» новогодней! Очень собой не довольна!

Обмеры на начало года/на отчетную дату:
Вес 77,0/77,0
Над грудью 91/93
Грудь 100/100
Под грудью 88/88
Талия 84/84
Живот 90/91
Бедра 101/101
Бедро 59/59
Голень 40/40
Бицепс 31/32
Вес на месте, в объемах растем!

Мучное, сладкое с начала года/в среднем за день:
Хлеб, кус. 27/2
Торт, кус. 10/1
Сырник, шт. 4/0,5
Печенье, шт. 11/1
Сахар, ч.л. 47/4
Конфет, шт. 46/4
Мед, ч.л. 5/0,5
Плюхи, шт. 8/0,5
Как похудеть при ежедневном потреблении 800-1000 лишних калорий?

Спорт с начала года, час/в среднем за день, мин:
Лыжи, час 1/5
Ходьба, час 6,5/30
Коньки, час 2/9
Фитнес, час 0/0
Волейбол, час 1/5
Качалка, час 0/0
49 минут физической активности в день. Удивлена не меньше!

Уход с начала года:
Чудоварежка, раз 3
Баня, раз 1