1 день (06.05.17)

У меня сегодня УЖЕ ... стакан воды, через 20 минут хлопья с молоком и час финской ходьбы со скоростью 5,6 км/ч (минус 242 калории). Пока выходные надо постараться.
Добовляю новости. Еще час ходьбы, 20 минут обруч. На обед огромный азербайджанский помидор, хлеб с семенами подсолнечника, орехи кешью две горсти. Вечером знаю, что будет в меню, но пока не проглотила молчу.
Ужин: Купаты, салат огурцы_помидоры,квас,семечки, ииииии грешна 3 конфеты-халва в шоколаде.
Тем не менее по калориям меньше обычного. Утром на весы.