День 4.

Как я уже писала, утром мой вес был 54кг, чему я несказанно рада. Но почему-то мне чувствуется, что это ненадолго. Завтра встречаюсь подругой, идем в кафе. Постараюсь есть что-нибудь не особо калорийное и не больших количествах. Хотя в больших количествах на самом деле уже как-то не получается. Замечаю за собой, что уже даже чисто психологически не смогу усвоить ту порцию, которую съедала раньше и могла еще и за добавкой сбегать }:) это, конечно, радует.
что было съедено сегодня:
Завтрак: йогурт 3,5 % жирности, драник.
Обедоужин: сарделька (знаю, что нельзя и очень вредно, но не сдержалась), 1 вареная картофелина и салат из пекинки.
При этом я чувствовала себя такой обжорой, что думала что взорвусь :sick:
А потом ,не знаю зачем( видимо сыграло чувство раз уже обожралась, значит и день насмарку) , я съела 2 шоколадных конфеты и горстку семечек.
Вот сейчас сижу и думаю: ну зачем я это сделала, если в прямом смысле уже "была сыта по горло"????