Планы. День подготовки.

Нечаянно не сохранила, поэтому пишу еще раз.
Определилась.
Буду держаться в пределах 1000-1200 ккал,
среда - разгрузочный - молокочай,
суббота- разгрузочный - творог с молоком, или кефиром.
Завтра во вторник-
завтрак - омлет (1 яйцо, 50 мл молока), кофе с молоком 50 мл-140 ккал
обед- салат без заправки - огурцы, помидоры - 200,0
мясо - 100,0 - примерно 450 ккал, чай.
полдник - кефир- 200,0 -120 ккал,
ужин кабачок запеченный с фаршем куриным 150/100 --450 ккал
Примерно - около1200.
Многовато, но даже так начинать страшно - кажется, мало еды.
Ну ладно - бороца, так бороца.
Завтра первый день.