- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Почти по плану
Главные вкладки
вс., 11.03.2018 - 08:29 — Ксю_ня
Отвес за вчера 1.300
Ни фига я белковый день не выдержала. Весь день был творог и кефир, а вечером зашла на кухню и доела картошку и жареную рыбу, а потом полирнула бутербродом с колбасой и майонезом. По калориям прикинула 1200, совсем не много, но в девять вечера явный перебор
Сегодня опять пробую белковый день, будет много рыбы. Постараюсь вечером не сорваться.
В планах сделать себе меню на рабочую неделю, прямо на писать на каждый день завтрак обед и ужин.
А еще хочу сегодня попробовать покачать пресс.
Нравится:
- Блог Ксю_ня
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- zulenka
- Bri
- gogodancer
Поиск по сайту
«- Какой лучший способ похудения?
- Не есть натощак!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 21.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 249
За июль: 957
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет,
Привет,
У тебя норма по каллориям 1200? Это не много совсем, даже маловато))). Я сама на 1200 сижу, процнпр очень быстро идёт.
так что если в каллории уложилась то результат все равно будет.
Удачи тебе!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Да, я хочу посидеть хоть пару
Да, я хочу посидеть хоть пару месяцев на 1200кк, хочется увидеть результат, может это поможет замотивироваться на длительное похудение.
На выходных просто хочу разгрузиться, чтобы с домашними пироги не хомячить.
Да, майонез как минимум с
Да, майонез как минимум с вечера нужно убрать.
Тяжко перестраиваться, но надо)
А то ночью организм вместо своих жиров просто майонезные сжигать будет!
А настрой у тебя отличный!
Планирование - наше всё!)
Вот утром совсем не хочется,
Вот утром совсем не хочется, поела рыбки и сытая-довольная. Вечером бы продержатся.
Нужно перестраиваться, спасибо за поддержку.
Понять бы, почему так
Понять бы, почему так происходит. Ведь если вечерний жор у многих, если не у всех, значит это какие-то процессы в организме задействованы.
Я только тренажеркой спасаюсь. Потому что если после работы туда иду, то после есть совсем не хочется. И вредного не хочется
Понять бы, и худеть бы не
Понять бы, и худеть бы не пришлось.
Я спортом не занималась очень давно, из- под палки начинала много раз, но на долго не хватает. Не люблю я это дело, а жаль.
Рассказывала где-то тут уже,
Рассказывала где-то тут уже, что спорт всю жизнь не признавала ни в каком виде.
А в этот раз худеть начала (с 98кг) и дала себе обещание, что как похудею до 85, пойду в тренажерку.
Пошла, начала ответственно заниматься. Сначала с неохотой, а потом втянулась. И удовольствие получать начала. Время, правда, с семьёй и двумя детьми постоянно не хватает, приходится у них " воровать". Но лучше красивая, главное здоровая мама. И активная. Чем больная и скучная)