день 101

Вчера был маленький юбилейчик: 100 дней)) Может, поэтому организм возжелал это отметить и потянулся к сладкому. Слопала аж 3 шоколадные конфетки. Правда, до этого я сладкого не ела наверное месяц... Но они мне показались такие вкусные..
А вечерком спекла коврижку с апельсином и корицей. Домашние сказали, что вкуснявая. ))
С этим "выпечным" занятием я забыла о времени... спохватилась, когда уже было пора спать: а спортом-то я так и не позанималась...
Мысленно сегодня была готова к привесику. И хорошо что была готова: небольшой, но он был. Впрочем, я, после вчерашнего, отвеса и не ждала. )))

Утром позавтракала кусочком вчерашнего "полета фантазии" и йогуртом. Надеюсь, для бедер это не слишком страшный завтрак (тем более, что коврижку я пекла не из пшеничной муки, а из размолотых овсяных хлопьев). Зато вкусненько так!
На обед, как обычно, яблочко. На ужин будет овощной салатик со сметанкой. И, пожалуй, киви.
Да, я снова перешла на трехразовое питание: 8.30 - завтрак, 13-14 - обед, 18 - ужин. Зато когда убрала из рациона лишний батончик мюсли, то вес стал снижаться гораздо охотнее. Видимо, эта порция углеводов была явно лишней.
Хотя голода я не чувствую. Если чувствую - съедаю половинку яблока, а вторую оставляю на потом. ))
А от поздних ужинов я, пожалуй, откажусь. Не успела покушать до 19.30 (самый-самый крайний срок) - лучше и не кушать вовсе. Так, чайку попить... Как показала практика в понедельник, желудок от этого не очень возмущен.