день 8

Главные вкладки

Изображение пользователя Рябинка.
вт., 16.05.2017 - 21:47 — Рябинка

Вот и прошла самая сложная - первая неделя моей похудательной жизни.) За нее мне удалось лихо причесать свой рацион, полностью убрав из него печеньки/шоколадки/конфетки, а также спиртное - это гуд. Хотя каюсь, по вкусняшкам я скучаю, особенно мармеладу.) Ну эту сладость не сложно сделать и дома, без сахара и полезную.)
Результат? Какой-то есть.) Какой именно я гляну в выходные, потому что в основном взвешиваюсь по выходным дням.))
Сегодня же:
Завтрак: овсянка на молоке, 2 яйца, банан - 660кк
Обед: грудка индейки с томатами, картофан - 215кк
Ужин: паровые брокколи/цветная капуста + сыр - 215кк, яблоко - 135кк
Еще ужин: творожок 0% -105кк, сырок творожный 5% - 120кк,
Итого: 1450кк, БЖУ 93/57/137
Нагрузки нет.)
И самая грустная и одновременно позитивная под вечер мысль: есть хочу.((( Грустная - потому что.. ну есть хочу! Позитивная - потому что если при нажранных 1400 я хочу есть - это неплохо. Было гораздо грустнее, когда наедая 700кк голода у меня не было, бгг.) Хотя в то время я этому радовалась, идиотка.

Дневники диет


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — вт., 16.05.2017 - 22:05

Поржала с трех последних предложений )))
На меня вечером тоже грусть накатывает! Как уже писала, вечером жрать хочется всегда сильнее))

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — ср., 17.05.2017 - 21:02

ну у меня по-разному бывает) но когда нет возможности следить за калориями (в гостях или просто влом), я ориентируюсь именно на голод. если на ночь глядя жрать охота - значит за день с калориями перебора нет. ))


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

ВАЛЯ75 — ср., 17.05.2017 - 08:12

грустная потому что углеводов мало...
пусть отвес тебя развеселит, держись!

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — ср., 17.05.2017 - 21:05

Ну, это еще Фаина Раневская подмечала: "Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее". sarcastic Ну а что поделать.)
Хотя мне кажется углеводов даже много.. scratch_one-s_head


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

ВАЛЯ75 — ср., 17.05.2017 - 21:52

для белковой диеты да, многовато, а для обычной жизни маловато

Изображение пользователя fifa.

fifa — ср., 17.05.2017 - 15:15

Я тоже решила полезные сладости дома делать. Хотела из разных фруктов и ягод насушить мармелад, пока летом фрукты дешевые. Присмотрела сушилку хорошую, но она дорогая зараза.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — ср., 17.05.2017 - 21:08

Я думала скорее о мармеладе на основе желатина или агар-агара.) Последний не пробовала, а желатиновые мне очень понравились. Good а вот про мармелад из сушеных фруктов даже не слышала scratch_one-s_head


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Изображение пользователя fifa.

fifa — чт., 18.05.2017 - 06:09

из агар агара думается намного вкуснее.
Мы пробовали желе покупать из желатина и агар-агара, так вообще не сравнить.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — чт., 18.05.2017 - 21:26

ну у меня лежат дома и желатин, и агар-агар.. но пока руки не дойдут что-то сладкое сотворить) а сейчас и подавно: понимаю что лучше не начинать sarcastic а то потом пойдут "полезные" печеньки да ватрушки....


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka