день 25

Итак, сегодня весы показали циферку 72,7. Я надеюсь это не ошибка и получается что за 4 дня отвес -800 гр. Ну я и этим довольна, т.к. мне уже начало казаться что вес стал топтаться на месте. Я конечно знаю что такое бывает, но все равно не радостно.
Вчера сделала медовый массаж, сегодня уже ножки получше: практически нет синяков и красных точек. Уже хорошо. А какая кожа гладкая, ууу...

Сегодняшнее меню у меня будет такое:
завтрак: грейпфрут + биойогурт (159+90 ккал = 240)
обед: из-за маленького корпоративного праздника я еще не знаю что буду есть, но попытаюсь уложиться хотя бы в 300-400 ккал
ужин: кефир (120 ккал)
____________________________________
итого: 760 (беру по максимуму)

Обойдусь сегодня без полдника.

На самом деле везде говорят что надо кушать не меньше чем на 1000 ккал... Но я, черт возьми, не могу пихать в себя еду, если не голодная... А т.к. я наедаюсь тем, что кушаю сейчас, я голода не чувствую... Может стоит добавить еще какой-нибудь фруктик.. Не знаю пока. Надо подумать.

А сейчас постараюсь заняться бодифлексом... посмотрю что из этого получится - бедра все еще болят... ((