День 4. 15.01.2017. :)

Привет,красавицы!

День 4. завершился

Время ужина: Сегодня захотелось кушать пораньше, так что окно питания открыла в 15 и закрыла в 17 (2часа). Пост до еды длился 19 часов. (Меньше чем обычно).

Питание: Сегодня переступила своё правила про питание в один приём. Примерно в 15 съела два бутика а уже в 17, ела тефтельки в сметанном соусе с рисом, а на десерт мандарины+тёмный шоколад+ сливки.

Уход за телом: Не было.

Завтра ужинать буду вне дома, встречаюсь с сестрой на ужин и потом мы пойдём в кино. :dance4:

Насчёт отчётов о весе и почему я отчитываюсь только один раз в неделю. Я взвешиваюсь каждый день, но у моего тела вес может скакать +/- килограмм за одну ночь, и не даёт увидеть тенденцию снижения веса. Поэтому я записываю вес только один раз в неделю.
  :ny13-22.gif: