Отчет за неделю... Впервые без радости.

Главные вкладки

Изображение пользователя Vicky_in_love.
ср., 29.04.2009 - 06:23 — Vicky_in_love

Что ж, по работе и награда. Моя первая неделя в плюсе. Да еще в каком!!! Весы сегодня убили ЭТОЙ цифрой. После вчерашнего срыва - привес 2 кг 200 г!!!!! После 75,3 видеть 77.5 - просто ад!!!! Но, что поделать. Результат на лицо. Сама заслужила. Хлесткая пощечина. Впредь думать буду. Кроме весов убивает самочувствие... Болит живот и адская тяжеть. *Припоминаю свои клятвы после прошлого срыва. Тоже было плохо, Богом клялась так больше не жрать... * И вот он результат...
И вот они, пусть и позорные результаты этой недели. Вес, конечно, просто "офигенный", зато объемы не изменились, это радует... Хотя, рано радоваться. Оно, наверное не успело отложиться еще... В вобщем, как есть: (по сравнению с прошлой неделей) (с самого начала)
вес 77.5 (+ 1.2) (-12.5)
грудь 94 ( 0 ) (-10)
верх живота 81 ( 0 ) (-9)
талия 77 (+1) ( -7)
низ живота 92 ( 0 ) (-12)
бедра 100 ( 0 ) (-9)
нога 52 (-1) (-7)
плечо ( 0 ) (-6)

Сначала думала разгрузиться, но потом передумала, потому что знаю, что к вечеру от голода могу сорваться. Так что буду есть свой белковый день, только в уменьшенном формате. Разгружусь в субботу.... Ну, или, по крайней мере, не сегодня...
Ох, правду говорят: "Чем выше взлетишь, тем больнее падать."

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 29.04.2009 - 07:08

да, ты права... поэтому лучше лететь плавно и невысоко:) дальше улетим;) удачи в дальнейшем! от срывов не только фигуре, но и мозгу плохо и организму в целом...

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 29.04.2009 - 16:33

Milly, победы без неудач не бывает... Здесь многие это испытывали. Только очень горько распласиваться потом за пару минут сомнительного удовольствия...
Упала, поднялась и полетела дальше...

Изображение пользователя Milly.

Milly — ср., 29.04.2009 - 17:46

правильно...давай потихоньку вообще от срывов избавляться

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 29.04.2009 - 21:39

Избавлюсь! Обещаю!!!

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — ср., 29.04.2009 - 19:11

думаю, твое макаронное пиршество просто задержало воду. Помнишь, у меня после пасхи (а я ела как не в себя), у меня был привесище? Ну и где он сейчас? Не прошло и 3 дней...
Это - ничего страшного.

Другое дело - надо разобраться в причине твоих срывов. Сто такое есть в твоем рационе, от чего сахар в крови скачет? Может, кофе? Ну, шоколад, хоть и горький, свое дело делает.... Что еще?
И что-то явно не устраивает твое тело в твоем рационе... Найди это.

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 29.04.2009 - 21:38

Может и так... Надеюсь на это!
На счет кофе - точно нет. Я его пью абсолютно без молока и сахара и пила во время протасовки, ничего такого не наблюдалось.
Вот, я думаю, в группе риска:
печеная картошка
сухофрукты
орехи (кстати, самое правдоподобное, на мой взгляд)

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — ср., 29.04.2009 - 21:43

это кофе. скорее всего. Ну... и картошка.
Почитай у Аткинса. Не в молоке и сахаре дело.

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 29.04.2009 - 21:47

Ыыыы.... не отбирайте у меня хоть эту радость!! Ладно, шучу. Поробую на недельку отказаться от кофе. Если полегчает и не будет хотеться есть (хотя, вчера есть НЕ хотелось, просто рот работал как комбайн на автопилоте...), то откажусь. Тяжело, но надо.
От картошки - 100 % отказаться надо. Я ее хоть и пеку в мендире без ничего и в ней всего-то 78 ккал, но чувствую, что что-то не то...

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — ср., 29.04.2009 - 21:55

я тоже люблю кофе.... но как начиталась... какие от него кренделя с инсулином, а ведь он даже не сладкий!
нееееее, не нужны мне жоры.

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 29.04.2009 - 21:56

Убедила! :)
Слушай, а что можно вместо картошки в крахмальный день?? Может, фасоль какую?

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — ср., 29.04.2009 - 22:01

вареные овощи, может быть?

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 29.04.2009 - 22:02

Тогда завтра попробую немного фасоли... Ну, а вообще какой-нить винегрет без картошки и заправки тоже можно....

Leno4ka — ср., 29.04.2009 - 21:57

Да после картошки какое-то чувство тяжести отвратное. А кофе говорят наоборот брагоприятно для объемов, не зря ведь его во многих диетах можно встретить)

Все будет! Главное не опускать руки, не отчаиваться и идти вперед к номеченной цели! ;)

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — ср., 29.04.2009 - 22:13

Похоже картошка...у меня тот же симптом и тоже ела печеную прям на шампурах картоху((
А кофе у меня наоборот жидкость гонит, я его вот дома почти не пью а на работе пью и отвесы в будни обычно)))

Изображение пользователя Anaspida.

Anaspida — ср., 29.04.2009 - 22:06

у меня после этих выхов тоже дикий привес был, причем без срывов, просто алкоголя попила на выходных и овощей с картошкой печеной ела много, но это явно не с них)))...с утра субботы -66 вчера было 68,5 |( правда сегодня уже 67,6...но это не 66....но ничего мы их добьем!!!!!

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 29.04.2009 - 22:14

Мда... Я вот пересмотрела рацион и исключила все, что считаю виновниками жора: картошку, кофе, орехи и сухофрукты.

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — чт., 30.04.2009 - 20:56

верни орехи (до 5 штучек в день) и курагу (3 штучки). Они крайне необходимы твоему тельцу, ведь ты вегетарианка.

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — чт., 30.04.2009 - 22:09

Орехи 5 штучек тооочно не получится. Обычно меня несет, не могу сдержаться, и, кстати, мне кажется, что именно из-за них у меня срывы были. А вот курагу, пожалуй, оставлю. :)

Vsego_Hochy — ср., 29.04.2009 - 22:14

Вики, зайчик, все нормально будет.. ты ж знаешь сама, все мы такие.. не едим, обжираемся.. главное, что т ы понимаешь ошибку.. найди в себе силы продолжать и добиваться результатов

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 29.04.2009 - 22:23

Да, урок так урок... Все поняла. Буду исправояться! Спасибо за поддержку, солнце!!!

Vsego_Hochy — ср., 29.04.2009 - 22:34

Вики, не могу не поддержать людей, которые идут тем же дорожкой, что и я, делая те же ошибки.. и которые в трудные минуты, когда я с дороги заворачиваю куда-то налево, к знаку "Еда-Обжорство", поддерживают и меня!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — чт., 30.04.2009 - 08:28

Спасибо еще раз! Без поддрежки я бы уже давно свернула на лево!

il-ma — чт., 30.04.2009 - 08:32

Со срывами нужно не перебарщивать.........Вот я за Пасху ,за один день,набрала 1,5 кг,только позавчера вес ушел! Держи себя и давай трудись! Мы с тобой)))


Мы все - ангелы с одним крылом и летать можем, только обняв друг друга.

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — чт., 30.04.2009 - 17:14

Спасибки!!! У кого-то привесы быстро ликвидируются, а у меня вообще плохо... Это, наверное, особенность организма. У меня есть одна знакомая. Она очень стройная, но все равно "вечно" худеет. Так вот она тоже рассказывала, что у нее, если сорветься, привес держится крайне долго...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Selenna
  • gogodancer
  • Bri