День 1. (18.10.16) Неделя 1.

Ихаааа, старт дан отлично:loveshower:

Сегодня был долго-быстрый день, ахаха, да, я не знаю, как это описать, но так и было
Пары шли долго и муторно, а в остальном я не успевала и глазом моргнуть, как все заканчивалось:igri-36:
Начну с того, как начался мой день, утром я приготовила завтрак- 3 яйца, на обед была гречка(без соли и приправ),
на ужин были кусочки лапшички и 2 хлебца с кетчупом(знаю это косяк, но учитывая, что времени на готовку не было, косяк небольшой)

На счет нагрузки: физ-ра бег 15 мин(без остановки, для начала неплохо), 3 подхода (приседания 30-40-50 сек, ускрорение), после этого ноги гудели, ааааааааащ:muzika-20:
Танцы, (да, в этом году я записалась на танцы, денсмикс(смесь денсхолла, вога, хип-хопа и т.д) и танцы):flowers2011-7:

Знаете, результаты пошли на первый же день, хотя я и не хотела измеряться, но все-таки измерилась, итого:
Обхват ребер 73
Обхват талии 69
Обхват пузика 78- минус 3 см, только за день на талии, уух, некий пинок под зад:spring9-2012:

А вот на счет рук не успела сделать ванночку с ромашкой, которую планировала, но ничего страшного
А вот реснички смазала маслом