19/88. Вправление мозга

Всем привет!
В голове всё встало на место.
Спасибо Муру и Activ! Огромное спасибо!
Я наконец-то поняла, что...
... Мне не нужно себя жалеть и мотивировать, мне нужно себя дисциплинировать, работать над силой воли.
... Мне нужно отказаться от гадостей в виде сахара и муки.
... Мне нужен чёткий список разрешенных продуктов для комбинирования и создания разнообразного меню.
... Мне нужно перестать оправдывать жор стрессом, скукой, КД, нежеланием выбиваться из компании и прочими тухлыми причинами.
... Мне нужно перестать лениться и начать вставать на 15 минут раньше, чтоб нормально позавтракать дома, а не как обычно на работе через 3 часа после подъёма.
Я смогу!
Список продуктов пока только на бумажке. В дневник внесу сегодня позже или завтра.
Так легко стало на душе! :loveshower:
Всем хорошей пятницы и добра!