Как вечный студент, все откладываю на последний момент. Вот и зима прошла, и месяц весны, а воз и ныне везет свои 93 кг. Но в этот раз я уже не буду радоваться, что годами удерживаю один и тот же вес. Потому что... Да.
Из наблюдений последних дней делаю вывод и даю сама себе задание: снизить калорийность до 1500 ккал, увеличить количество белка в рационе, и все будет хорошо!
Боже, чо ж так голодно. Недавно отужинала, чаем залилась, но ощущение, что с утра не ела. Пойду пить зеленый кипяток, чай всмысле, и слушать боевую музычку, чтоб отвлечься. Хорошо бы на треник, но сил нет.
Упс. Полнолуние, оказывается, завтра, а не 16-го, как я думала. Это значит, что все, что вы увидите завтра и в ближайшие пару-тройку дней на весах - это не вы. Да-да. И лучше бы вообще на весы не вставать, чтоб от расстройства не сорваться. Но я наверно встану... на мои любимые грабли...
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии