08.10.2011

Вечная тема - почему же так хочется есть вечером и ночью.... Удивительно, с утра и днем, совершенно спокойно можно ничего не есть и даже не испытывать чувство голода, а вечером начинаеться...... И кажется, что если не поешь, просто умрешь. Я вчера не удержалась и кроме памелло съела тарелку брокколи на пару. Так ругала себя, хоты в принципе, наверное ужасного ничего нет, это же не торт, не пельмени и не макароны, но я заметила, что когда начинаю следить за питанием, назовем это все таки "Диетой", каждый съеденый лишний продукт - как преступление. Винишь себя, что не удержалась на запланированном и слопала лишнее яблоко или упаси боже два и т.д. Но наверное это все ерунда. Главное, вредности всякие на начь не лопать!!!:-)) Сегодня, надеюсь, наконец купить батарейку в весы и узнать наконец, завтра, сколько же я вешу. Утром был кофе с молоком, в обед приготовлю цветную капусту на пару, вечером яблоко +кефир+зеленый чай. Девочки, всем удачи и сильной воли!!!