Роллы+кефир

Пару дней назад решила сделать несколько разгрузочных дней. С лета вес не изменился, спасибо работе и беготне, хотя кушала я конечно иногда ... прилично. В общем, приближаются праздники и конечно хочется еще убрать кг-шек). Я начала с любимого кефира, на котором хотела посидеть 3-ку дней, без фанатизма, с яблоками, чаем, кофе. Два дня прошло на ура, а сегодня так получилось, что мне пришлось зайти в японский рестонан, сидеть и пить воду было неудобно, поэтому я взяла любимую калифорнию, зеленый чай с мятой и получила несказанное удовольствие!!! Вечером стаканчик кефира и 3 мандарина, дальше буду зеленый чай пить. За все эти дни, вес пока не измеряла, но думаю, немного ушло, по одежде конечно раница ощущается.
Купила сегодня банки для массажа в аптеке, попробую, что это. На работе подружка начала пользоваться, говорит что здорово.