Блог Biznesswomen

Утром:чашка кофе и две чашки кофе с молоком!
Обед:холодный суп:кефир 1%+пол огурчика и зелень))
Ужин:фрукт наверное!

Просто Супер фигуры)))

На завтрак ложка меда и 3 печенья)))
на обед спаржа в томатном соусе с красным перчиким))))яйцо вареное0))и печенье одно с кофе
на ужин фрукт наверное

Завтрак творожная масса 100гр с кофе
Обед йогурт питьевой Данон с кофе
полдник яблоко
на ужин пока не знаю что))))или не надо ничего???? ;)

Я не знаю, что мне делать!!!я так устала сидеть на диетах!Когда пытаюсь перейти на правильное питание, все это приводит к поеданию сладостей и набору лишних кг..

Завтрак: творожно-овсяное печенье с медом
Обед:несколько кусочков сыра, 1 рахат-лукум
Ужин:рыба с овощами на пару, 1 рахат лукум

Завтрак:4 печенья с фруктозой, 2 полоски горького шоколада, батончик мюслей
Обед:сок тыквенный 0,5
Ужин:стакан кофе с молоком, 2 полоски горького шоколада,4 печенья того же)))

:) Подскажите пожалуйста!!!я сейчас готовлюсь к вступительным экзаменам, причем сдать надо все на 5!!!последнее время мое меню состоит из сладкого, правда не в больших колличествах, поэтому не поправилась еще))))но все же...

сегодня молоко1,5 % 1л. и кофе)))