- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
БоДрОе УтРо!!!!
Главные вкладки
пн., 18.05.2009 - 07:42 — Олесик
Хоть и поспала я всего 2 часика, но чувствую себя бодренько :)
Опять начинаю с начала... Первый день:
Завтрак 6.15: Активия питьевая с ананасом, бутерброд с сыром.
В течении дня буду сюда вписывать всё что съела...
Ах да, вес с утра 90,7. Вечером было 91,7. Килограмм за ночь... Хорошо... ;)
Перекус на работе 7.40: кофе. (Начальник дура! Приперлась ни свет ни заря, работой загрузила) Кофе в 8.45.
Обед 12.00: салат из свеклы с майонезом и чесноком, рыбка припущенная с овощами, :8) пирожок с сыром :8).
Перекус 14.20: кофе.
Ужин 18.20: 2 кусочка хлеба 8 злаков, творог с цукатами, 1 бокал вина....
А вес то...90,7! даже вечером!... ;)

Мама дорогая!!!! Что творю!!! Второй бокал вина S) и 100 грамм сушеных ананасов :O бесследно исчезли... :~ Так, Олеся, возьми себя в руки и марш на степпер!!! В наказание заниматься буду до 21.00. J)

Нравится:
- Блог Олесик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 14.03.2026
Комментарии
)))
Все прекрасно а маянез зло))))))
Это всё моя лень ... Лень с
Это всё моя лень :)...
Лень с собой из дома еду брать, а в столовке вчера нечего было выбрать :8)
Много неправильного в
Много неправильного в меню... активия - там много сахара, лучше обычный кефир и натуральный без добавок йогурт!!!
Бутерброд - надо заменить это блюда на что-то более полезное!!!
Кофе - надо пить зеленый и травяной чай!!! Они хорошо сбивают аппетит,а вот сахар и его частое употребление сильно повышают аппетит!
МАЙОНЕЗ - вообще исключи его, чтоб даже соблазнов не было на его счет!!!! Это враг №1!!!
Пирожки - ну ты чего - ты ж ведь на правильном питании!!! :)
ВИно - вкусно, но не более 150гр в сутки :)
Ой стыдно, ой кошмар : : :
Ой стыдно, ой кошмар :8) :8) :8) Сразу тяжело от всего привычного отказаться... Но я буду стараться....:)