)))) я какая-то неправильная)

мОЖЕТ У ТЕБЯ ЧТО-ТО С ВЕСАМИ??

у меня та же делема-с моим рационом,от которого бы большинство девчонок похудело,я набираю((((

я только не поняла в чем проблема??? не худеется или как?


рост 177см

Мальвиночка...ну как же так...странно ваще....

Очень странно! У меня минус 3 кг.

Ну как ты там, крепишься. На фруктах или новое что-нибудь придумала. У меня все по-прежнему---- глубокий застой.

попробуем тебе устроить!! :) ТРИ ДНЯ надо есть белок вареных яиц и грейпфруты. И пить воду (не чай и не кофе).На один день понадобится 5 яиц и 5 грейпфрутов. По силам? С яйцами все просто, варишь, чистишь, желток выкидываешь.. С грейпфрутами сложнее, их выбирать надо. Не могу точно сказать каким принципом я руководствуюсь при выборе этих фруктов, но раз на раз не приходится. Иногда попадаются сухие и толстокожие, иногда сладкие и сочные. Еще можно заменить их помелой, но грепфрут предпочтительней (не знаю почему). Короче, утром встала, начистила себе НА ВЕСЬ ДЕНЬ, по разным лоточкам раскидала - и по делам. Потом чистить будет или лень, или неудобно или руки негде помыть или еще что-нибудь :) Кушать надо с перерывом в полтора часа чередуя продукты. Голода в эти дни нет совсем, а вот выведение жидкости из организма происходит существенное. Потом переходишь на правильное питание и любимый нами спорт, а на следующей неделе устраиваешь еще одну встряску. Другую. Эту сделаешь, я тебе напишу что дальше :) Пробуй, должно пойти. Я так два кило с лишком скинула!!!