дело было вечером делать было нечего...

Если быть точнее то было что делать и ещё есть...но всё в пользу себе любимой.
Сегодня обошлись без успокоительных, так как весы порадовали отвесиком...посмотрим что будет завтра...
в 16:00 пропустила свой скромный ужин, немного позже выпила чашку зелёного чая...значит сегодня вместо ужина чай...Покрутила обруч 30 минут пока смотрела фильм даже не заметила...потом позанималась с Джилиан...программа такая называется " похудей за 30 дней" ...повесила на стену листок и написала на нём цифры от 1 до 30... буду по одному зачёркивать...результат потом сообщу. :p
После упражнений поскрабила и накремилась "чудо кремом". вот сижу и думаю ручки и ножки просят ухода...включу сейчас "Папиных дочек" и буду красоту наводить...
День вроде удался, ничего вредного.
Чаю что ль ещё попить?

Ах да вот пока делать было нечего сделала свою модельку

здесь 82кг "горя-лукогового" это ещё не видно складки и целлюлит

а вот это 50кг "радости" вот о чём я брежу день и ночь...

Пока я иду к этой цели повешука я это чудеса на холодильник :bigsmile: сразу аппетит отпадёт...

Счастливо девочки, главное не сдавайтесь!!!