Продолжим...значит обед

Вот и прошла первая половина дня, пока всё идёт согласно висящему на шкафу плану на понедельник... :bigsmile:
Значит так по плану у нас был Бодискульптор где то 30 минут упражнений на пресс и талию...девочки мой живот оболдел он не понемал за что ему такое???!!! А пока делала прокляла все конфеты и сладости...но только на тот момент :bigsmile:
Мышцы живота приятно ноют...
После занятий подождала пол часа...знаю маловато но так получилось и по обедала...Обед был вкусный а главное полезный БОРЩ с минимальной поджаркой ну и конечно со сметанкой... :bigsmile: Думаю не страшно...выбрала самую маленькую тарелочку которую можно было раздобыть в нашей квартире...потом приговорила 3 ребрышка...стакан молока обезжиренного и...маленький кусочек макового рулета...сейчас пишу и думаю что этот кусочек был лишний...ну не удержалась я...не удержалась...над этим надо поработать...

Во второй половине дня планируется
-Пилатес( где то часа через 3)( 60 минут)
потом разрядка (тоесть вечером несколько часов перед сном)
- Упражнени с какой то Джилиан из комплекса похудей за 30 дней ( где то 30 минут)
- обёртывания шоколадом
-крем
- обруч

ах да и чуть не забыла ещё 13000 шагов на шагомере...количество шагов сейчас состовляет 00000

тоесть предстоит мне сегодня ещё много...вечером отпишусь смогла или сдулась...думаю смогу)))))