о себе

Главные вкладки

вт., 02.08.2016 - 11:55 — o_l_g_a volkova

Привет)) Меня зовут Ольга. Мне 35 лет. На этом сайте я хочу найти девушек моего возраста и продолжать худеть дальше. Вначале лета я весила 78 кг. Очень хочется увидеть цифру на весах 68.. Кажется не так много надо сбросить но даётся это тяжело. Может посоветуете какие диеты помогают девушкам за 30. Лично я склоняюсь к Протасовке. Лет так 8 назад она мне очень помогла))

О себе


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mirabell.

Mirabell — вт., 02.08.2016 - 12:02

Привет! Я Маша, мне тоже 35. Худею с 87,8 до 57. Несколько лет назад мне хорошо помогло сочетание раздельного питания с подсчетом калорий, плюс умеренные занятия спортом (плавание). Похудела где-то на 18 кг за 4 месяца. Потом начала опять есть бесконтрольно, забросила спорт и набрала все назад. Сейчас опять на этой диете, за три дня сбросила 1 кг. Из физической нагрузки - скандинавская ходьба по утрам и три раза в неделю бодифлекс.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

o_l_g_a volkova — вт., 02.08.2016 - 12:14

Привет, Маша) У меня та же ситуация . После Протасовки похудела очень хорошо для меня 62 кг весить было даже слишком. Смотрелась слишком уж тощей. Думаю что 69 само то). Так вот после Протасовки сделала неправильный выход и за 2 месяца лето набрала даже с лихвой. А в сентябре на работу. Прикупила несколько платьев ещё весной, но ни разу не одела. Пока влезаю. Но хочется , чтобы они смотрелись хорошо, а не трещало всё по швам. Диету я пока выбираю. И спортом смогу заниматься в конце августа( у нас фитнесс выходит после отпуска). А так сама дома нее это не для меня))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • татуня
  • Красота Ненаглядная
  • gogodancer