Всем худеющим привет!)
Прошла первая неделя на Протасовке, не без труда, конечно День на 4-й решила, что ничего не получится, к чему так страдать, нужно шоколадку заточить Еле удержалась) Оказалось, это КД просто)))
Итог: - 1 кг за 7 дней... Маловато конечно, но утешаю себя, что это не вода, а именно жир, поэтому так медленно уходит :tender:
Даже отвес в 100 г может поднять настроение утром)
Вот мой примерный план:
- никаких шоколадок (это наверное самый сложный пункт)
- не есть после 6
- пить побольше воды
- а из спорта - пройти полностью "Метаморфозы" с ТА (начала 2 недели назад, главное не забросить)
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Новые комментарии