Блог Крошка

Сегодня 5ый день день белковый все по плану завтрак яблочко на обед молоки на ужин даже не знаю что на полдник бала мандаринка Вчера был витаминный день на завтрак съела два яблока на обед был фруктовый салат из мандарин и одного банана на ужин был банан и яблоко.скажу так после восьми есть

сегодня первый день моей диеты раздельного питания
белковый
завтрак 2 яблочка
обед омлет и курочка(бедрышко одно)
ужин пока не знаю. Ну вот на ужин были 4 фрикадельки забыла на полдник был банан .правда вот не знаю можно или нет

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

решила снова вернуться к вам девочки
что то поправилась
вот думаю с чего начать на чем остановится и что выбрать
на протасовке я была
на дюкане тоже
что то хочется другого читала читала и вот что я надумала

диета 90 дней

4 цикла раздельного питания согласно диете

Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ем мясо стараюсь все соблюдать вес указан на вечер после ужина

М да выходные и праздники к добру не привели застряла на 64,5
вроде бы и ничего лишнего но как то все на месте делаю белковые дни вчера и сегодня и завтра , а потом посмотрим

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

сегодня 12 день по дюкану вес 64.5 начила с 17 октября

Привет всем!!! Давненько не была здесь. после протасовки мой вес держится 58,500 иногда бывает меньше чуть но не падает бальше , самый минимум 57,700