Девочки,спасибо большое!)

Спасибо всем большое за советы!)И я со всеми вами полностью согласна)Просто я такой человек,что мне нужен жесткий старт и потом я постепенно втягиваюсь в нормальный и здоровый образ жизни)Спортом я занималась большую часть своей жизни и до сих пор его обожаю)
Думаю,что неделю посижу на АВС точно,а потом постепенно прийду к правильному питанию,овощи,каши,белок!)
Сегодня,кстати,был второй день и 500 ккал,и могу сказать,что еда была вполне себе полноценной)
Завтрак:бутерброд с зерновым хлебом(1/2 куска)-25 ккал,творог 0%-27 ккал и сверху 1 ст ложка красной икры из водорослей(6 ккал!)И кофе б/Сахара конечно же!Очень сытно и питательно)
Обед,плавно перетекший в ужин,так как не было времени его доесть:
капуста цветная с яйцом и помидором и маленьким кусочком сыра 400 гр -280 ккал+морской коктейль 150 гр -125 ккал.
В перерыве было кофе на обезжиренном молоке-9 ккал
Вода,чай-ну куда же без них)
Итого за день: 490 ккал)
Я довольна)

Завтра будет 300 ккал..пока ещё не придумала,что съем,но думаю про филе окуня и летнюю смесь,мою любимую)