Блог ponochka2204

взвесилась весы показывают 63-64 ....в пиццерии съела один кусок пиццы...и чай нестия выпила. ...сейчас надулся живот....вот думаю за неделю вес убавился на 1кг...надо по строже себя ограничивать....выбираю гречнивую диету с понедельника...на 5дней....

еду в гости )))а там долгожданные весы...неделю назад вес был 65....надеюсь на 64 хотя бы)))на завтрак было киви....поменяла местами яблоко с киви...яблоко будет на ужин....а еще пиццерия сегодня...обещаю себе что больше одно кусочка пиццы ...не съем ничего)))

к моему сегодняшнему меню прибавилось 3 кружочка куриной ветчины и одно киви)))а вот завтра иду я в пиццерию((())) поэтому меню такое будет...
завтрак:яблоко
обед...кусочек пиццы
ужин...киви)))

завтрак:половинка грейпфрута

обед:половинка грейпфрут и зеленое яблоко

второй обед:целый грейпфрут

ужин-------

на сегодня все....конечно массаж...и прогулка пешком .....Удачи всем..

Обьелась риса с сыром ...теперь уже думаю ...зачем был сыр(((но вся еда была до 15.00 если завтра увижу изменения не в лучшию сторону буду плакать...Решила завтра будет разгрузка на грейпфруте....куплю сегодня штук 5 .,если понравится и субботу посижу.....

Быстрей бы суббота,и я взвешусь,я хочу увидеть цифирку63 или 62...
на сегодня меню:
завтрак:кружок ветчины куриной
второй завтрак:рис с ветчиной куриной и пластинкой сыра...вкуснатища..
обед...тоже что и на завтрак второй.
ужин----------------(не ужинаю)

вкусно!!!я объелась ,сварила курочку и рис ...целую тарелку съела...на сегодня все.Вечером массаж.....ой ведь без майонеза и хлеба ....

завтрак: 3 помидоры
обед :рис с курочкой...отварное все
ужин--------

очень хочется быстрей бы по обедать...хочется горячего....желудок болит сегодня,даже вырвало как позавтракала ..(((((((

Надо идти в магазин за едой))).ВСЕМ УДАЧИ!!!

завтрак :помидорка)))
второй завтрак:салат из одного огурца и одной помидоры,лист салата))),добавила немного соли и капля масла.

НА обед будет тот же салатик ...только без масла)))

УЖИН:без него....
ТАКЖЕ много воды)))и массаж.Всем удачи.

второй день разгрузки прошел ))),массаж сделала))),завтра на овощи)))