Старт

Ну вот, только что вернулась со своей первой за очередной сезон худения пробежки. Вы будете смеяться над моими показателями, но для меня они большая гордость. Я никогда не отличалась большой выносливостью в плане подобных нагрузок. Я больше по силовым. Когда я занималась танцами меня подстёгивала сложность элементов, красота танцевального рисунка, поэтому при всей аэробности и динамичности данного действия мой мозг снабжал себя нейромедиаторами удовольствия. Когда есть азарт, меньше обращаешь внимания на одышку, боль в ногах, покалывание в боку. А бег всегда был для меня ненавистным занятием, я быстро сдавалась, пропадало желание сражаться за минуты и километры. Но минувшей осенью что-то снизошло на меня, и я попыталась. Стоит сказать, успешно. Перетерпела, переступила через себя и начала бегать с каждым разом дальше и дольше. Но одному только Богу известно, почему я всё забросила (и йогу с силовыми, которые практиковала тогда). И вот сегодня я снова вышла на поле боя. С лишними кг, отстойной дыхалкой, сосудистыми проблемами мне удалось сделать 5/2/3 (бег/быстрая ходьба/бег). Это для меня просто прекрасно! С первого раза! При том я реально кайфовала и готова была сделать ещё больше. Просто знаю себя, свой организм и решила потихоньку повышать планку. Всё-таки большую роль играет отказ от курения. 5 месяцев назад я рассталась с сигаретами, дружба с которыми продолжалась у меня в течении 8 лет. Курила я больше пачки в день и флюорография стала давать тревожные звоночки, но бросать я не собиралась. И вот, одним чудесным ноябрьским утром я проснулась с полным нежеланием более прикасаться к сигарете. Вот так и живём теперь, чему несказанно рада. За время, пока писала эту заметку лёгкие и сердце перестали офигевать от того, что я их "проветрила". Муж готовит блины (какие-то невредные блины). Думаю, заслужила. Завтра буду возвращать йогу в свою жизнь. Ах как с ней было хорошо.
Всем удачи в нелёгком деле достижения личного идеала! До новых записей)