Интуитивное питание

Привет! Зарегистрировалась на сайте неделю назад, читала дневники чуть-чуть, а сегодня наконец дозрела до собственной первой записи.

Плюс создала линейку, с бегемотом в саванне. Начальный вес указала 86, завтра определю точнее, так как не взвешивалась около 5 дней, и еще сейчас пока КД, так что это не точное значение.

Около недели пытаюсь практиковать интуитивное питание, интересно,есть ли результат.

Разобраться в ИП мне пока сложно, так как разбираюсь я в нем с помощью Бронниковой, и никак не могу найти ее книгу полностью, только отрывки и блог в ЖЖ. Уже подумываю заказать ее и купить, если не найду электронный вариант.

Пока, не глядя на весы, могу сказать что за эту неделю моя пищевая паника чутка поутихла. То есть кексы пачками я уже не ем, прячась от мамы под одеялом. Очень стыдно, но делала так долгое время. Мне 18 лет и вешу я около 86 кг, выгляжу на фоне стройных подружек просто уё.... (ну вы поняли), а в руки смогла себя взять только вот сейчас.

Поделилась своими начинаниями ИП с подругами, объяснила что это такое. Они меня поддержали в общем, но сказали, что зря я трачу время на какую-то околопсихологию и почему бы мне просто не сесть на диету. 

Но дело в том, что я уже сидела на диетах. Не могу сказать, что они мне как-то навредили в плане того, что после диет вес вернулся в тройном размере. Потому что не было такого. Ни одну диету я дольше 3х дней не просидела. Срывы постоянно. 

Так что посижу я пока на ИП, просто чтобы перестать паниковать. Говорят, что интуитианое питание учит относиться к еде просто как к еде, спокойно. Очень хочу этому научиться. 

И похудеть тоже очень хочу. Смотрю в зеркало и мне становиться грустно. Просто какая-то апатия, и руки опускаются. Вроде как работы конца не видно, поэтому и начинать желания нет. Но я потихоньку начинаю. Первая маленькая цель - сбросить 6 кг.