А вес-то гуляет...

Всем доброе утро!!
Итак, в пятницу, как и обещала себе, был день умеренно-разгрузочный, на ужин было яблоко и всё, так что в субботу утром на весах было уже 55,8 (день 10-й). Потом была холодная ванна, бутерброд с сыром на завтрак (мечтала о нём всю неделю))), через 2 часа спортзал (Step-Interval, нагрузка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузок, для подготовленных), сауна, холодный душ, яблочный свежевыжатый.
Потом дела, дома была к 16.00, собрались на гору. Съела яблоко, прихватила с собой горсть орехов, по пути на заправке купила свои любимые ябочные чипсы, слопала в машине (уложилась до 18.00))), больше ничего не ела, зато каталась на сноуборде и дважды (!!!!) поднялась на гору без подъемника. Чуть не умерла, конечно, взмокла вся.... Но оно того стоило: вчера утром на весах было 55,2!!! Т.е. даже меньше на 300 гр., чем было до праздничного обжорства в четверг!!! Таким образом, минус 1,6 кг!!!
Ну, на радостях, после холодной ванны на завтрак опять схомячила бутерброд с сыром (уж больно вкусно мне)))), позанималась пару часов английским, решила побаловать мужа сырниками. Не удержалась, съела тоже штук 5 (ещё и с двумя чайными ложками мёда). До вечера есть не хотелось, весь день ходила по магазинам, на ужин пригласила мужа в "Маму Рому" (захотелось супа, а если я его варю, то ем потом всю неделю сама, не ест у меня муж супы, не нравится ему...). Так что в 19.00 был сытный ужин (ну, по крайней мере, уложилась до 20.00))))) - луковый суп (звучит только легко, на самом деле там ещё сыр и картошка) и цветная капуста в сливочно-сырном соусе. А, ещё маслины и фокачча (лепёшечка любимая) + яблочный свежевыжатый (перед ужином).
В общем, сегодня утром на весах 55,8. Опять же, не удивительно - ужин для меня никогда бесследно не проходит, но, тем не менее, раз вес так гуляет, значит, вес не стабилен. Значит, надо закреплять. Не голодать, не худеть, но закреплять.
Вариант не есть после 18.00 отлично мне подходит, за исключением выходных дней, так что его и будем придерживаться. Ещё, конечно, поменьше сладкого.
Рацион на сегодня: овсянка с курагой на завтрак (уже состоялся), яблоко на перекус, на основной приём пищи взяла себе сегодня свекольный салат: свекла с черносливом и грецкими орехами. Весьма каллорийно, зато полезно и сытно. И потом, это ж на весь день. Потом, примерно в 18.00 яблоко. На ужин помела (заменяю ей не вкусные апельсины и мандарины), и то, если будет желание. Т.е. сегодня без ужина и без сладкого, обычный расклад. Надеюсь, что завтра будет всё-таки 55,5... ;)