Итоги первой недели на Протасовке

За первую неделю на Протасовке минус 3,4 кг примерно. Физкультура 15 минут каждый день, кроме тех, когда бассейн; бассейн два раза; добавляю потихоньку массаж и самомассаж.
Рацион довольно скудный: совмещаю сидение на диете и экономный подход к питанию в семье)))
Да, муж сказал, что уже заметно, что я похудела!!! Ура! Ура!!!!!!!!