59 день

Вчера разгружалась на кефире 0%. Это уже второй понедельник разгрузки. Думаю взять за правило по понедельникам делать моноразгрузки (огурцы были, кефир сейчас, следующий на рыбе разгружусь) Итог -300 гр. Но вечером дула много воды, а легла аж в 4 утра.

Впервые, за все похудение жрать хотелось просто зверски (именно жрать, точно не жажда), но, видно, сила воли проснулась))). Выдула литр кефира и еще стакан после прогулки с собаками.

Активность - джиллиан днем, агрофитнес 4 часа (прополка, полив), прогулка с собаками 40 мин.
Никогда в жизни не занималась садом-огородом, да что говорить, цветы на подоконнике гибли, пока кактусы не завела))) А сейчас просто прусь от огородной деятельности, вроде дача была, но никогда меня туда, кроме как на отдых, не тянуло. А теперь родители купили дом, и я стала огородником. Дом пока в строительстве (точнее уже отделка пошла, еще чуть-чуть) и ночевать там негде, а так бы я там жила (до города минут 7 на транспорте)

Еще начала заниматься кожей. Через день кофейный скраб (кофе молотый и растворимый, масло розмарина, мускатный орех). Вчера массаж, глянула что есть из кремов, нашла масло-спрей от растяжек для беременных…пойдет пока. Нашла еще фитнес маску охлаждающую, надо использовать и еще ура!! у меня банка «Гуам», сейчас все в ход пойдет. Планирую ввести медово-соляное (жду когда поедем к бабушке подруги за хорошим медом) обертывание и яблочным уксусом от растяжек.

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !