63

Третий день диеты прошёл как-то непонятно... Сегодня должен был быть день фруктов и кефира, фрукты решила заменить овощами. Ещё с вечера сделала салат: пол моркови, две крабовых палочки, 120 гр. кукурузы, половинка длинного огурца, четвертинка перца, чуток твёрдого сыра, всё это вышло как раз в 400 гр. тот лимит который нужно было съесть по диете, только во фруктах. Не знаю, существенно ли то, что я заменила фр. на овощи...наверное да, ведь в диете заложена определённая система...просто если бы ела сегодня фрукты...не выдержала бы...вчера вечером было плохо, тошнило, организм требовал необходимое... Но держусь, думаю от половинки миски салата за весь день сильно не плоправишься. Надеюсь. Схуднула пока только на кг. Но для трёх дней, думаю, это неплохо. Да, и ещё - ела сегодня не так как надо - утром немного салата и кефира и потом только в четыре поела салат, а надо маленькими заходами, но весь день...вобщем, не совсем собой довольна, но по другому не получилось - работала сегодня, не смогла поесть до вечера. На завтра по диете отварные грудки и кефир. Решила к грудкам добавить немного сушёных грибов и сварить, типа, супчик, без всего...хотя бы бульона похлебаю... Вобщем, всё вроде как по плану, хотя немного не по плану :) Всем удачки, всем до завтра!!!