- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Я начинаю опять
Главные вкладки
вс., 18.06.2017 - 20:19 — Добрый Жук
и опять за старое.
Уже не знаю, что делать, устала от постоянного похудения.
А вес растет....
Как взять себя в руки?
url=https://www.diets.ru/lines/]
[/url]
Нравится:
- Блог Добрый Жук
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- Selenna
Поиск по сайту
«Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
3.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.8 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
3.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.08.2026За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 68
За эту неделю: 167
За прошлую: 70
За август: 237
За июль: 419
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Просто взять и все!
Просто взять и все!
Разреши я процитирую отзыв, который я писала другой участнице этого сайта:
Просто необходимо, чтоб "хочу", превратилось в "надо ", "необходимо".
Приведу небольшой сравнение. Представь, что за тобой гонится большая злая собака или страшный зверь? ты будешь просто стоять и ждать тебя сожрет это страшилище? Нет, ты будешь бежать изо всех сил, несмотря ни на что, земля будет гореть под твоими ногами. Вот так и в похудении, нужно несмотря ни на что предпринимать какие-либо действия. Стараться изо всех сил. Назло всему и всем.
Наверное так и надо! Уже
Наверное так и надо! Уже надоело все...
url=https://www.diets.ru/lines/]
Выше я дополнила свой
Выше я дополнила свой комментарий
Привет!
Согласна с Красотулькой, надо просто взять и начать.
Проанализируй, может ты неправильно худеешь, раз вес только растёт, возможно сидишь на голодных диетах, срываешься и ещё больше наедаешь.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
вот наверное в этом и
вот наверное в этом и проблема - несколько дней ограничиваюсь, вижу результат и даю себе послабление ... и опять по кругу..
как вы худеете?
url=https://www.diets.ru/lines/]
На дробном питании самое оно
На дробном питании самое оно худеть :)
Интересная идея) а можете
Интересная идея) а можете рассказать как вы на нем худеете? что и как едите и какие результаты?
url=https://www.diets.ru/lines/]
Я ем всё, кроме откровенной
Я ем всё, кроме откровенной дряни типа колбас, сосисок итд. Давно не ем жареное, только на масленицу блины. Худеть снова я начала только пару месяцев назад, пока - 4,5 кг. Основной принцип - есть раз в 3 часа. 3 основных приема пищи и 2-3 легких перекуса фруктом или овощем.
Сегодня примерно так и
Сегодня примерно так и старалась придерживаться. И постепенно буду о гадости отказываться. Спасибо!
url=https://www.diets.ru/lines/]
Честно, я на завтрак ем всё,
Честно, я на завтрак ем всё, что хочу, кроме вышеперечисленных продуктов, ибо я настолько отвыкла от них, что пару раз съев котлету со сковородки маялась животом (котлета была нормальная, организм офигел просто).
Что любопытно. Я сейчас со свекрами живу на даче, а они принципы ПП не хотят в жизнь внедрять. И постоянно на столе и конфеты, и печенья...в общем, хватает продуктов "с жиром на попе". И, видать, от ощущения, что это все постоянно перед глазами и никогда не заканчивается, я с недавнего времени перестала хотеть эти продукты. Это я к тому, что не всегда надо выкидывать из дома все вредное. Кому-то наоборот надо, чтобы это было перед глазами для самоуспокоения. Типа голодные времена не наступили, можно дальше есть брокколи спокойно :) но сила воли конечно тоже должна быть. Хотя бы со средним показателем.
Кстати, свежие овощи в качестве гарнира к рыбе или мясу, это не только полезно, но и очень сытно. Я сегодня на ужин съела запеченую котлетку с одним помидором и одним огурцом. Наелась от души. А если еще на большое количество кусочков порезать...мозг обрадуется :)
А с какого веса сейчас худеешь?
Сейчас с 105.8. В прошлом
Сейчас с 105.8. В прошлом году на НГ была около 90 кг. Минимальный мой вес 85 был, и вполне комфортный даже.. Поэтому стремлюсь к нему.
Сразу забивать холодильник грудкой с брокколи я психологически не могу. Для меня это символ голодомора )) а когда есть печенье и конфеты в доступк - стимул их сожрать между делом. Поэтому вот пытаюсь все вредное до обеда, а потом белковое и овощное. И после 6 не есть. Как раз 4 часа до сна получается
url=https://www.diets.ru/lines/]
На диетах не сижу
Просто убрала все вредное из рациона. Не ем жареное, хлебо-булочные изделия и сладкое по минимуму. Стараюсь сладкое совсем исключить, оставила только мармелад и пастилу. С утра у меня идёт молочная каша, чай с пастилой (сейчас на отдыхе и пастилу не ем, хватает фруктов). В обед суп на первое (борщ, овощной, макаронный). На второе макароны с мясом, рыбой или печенью. Опять же чай с пастилой. (Сейчас на отдыхе это суп и чаще мясо по-французски или просто пюре с фрикадельками) но тут, на отдыхе, блюда могут меняться, типа не фрикадельки, а голубцы или мясная запеканка. Но все равно второе есть. Ну а на ужин, как правило э, творог со сметаной или запеканка творожная. Между основными приемами пищи перекусы фруктами. Стараюсь питаться часто и наедаться, чтоб на сладкое и мучное не тянуло. Летом вот будет больше овощных блюд и фруктов, летом я хорошо худею, зимой, как правило, чуть набираю, но отслеживаю. Тоже, конечно, бывают послабления и срывы на печеньки и конфетки, но успешно борюсь с ними. Шоколадные конфеты ела, наверно, только в Новый год и на восьмое марта. А раньше каждый раз за чайком, да не по одной :)
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Вот! Наедаться - то, что мне
Вот! Наедаться - то, что мне надо.когда хватаю куски - я вечноголодная и ищу конфетку или печенюшку с кофе. Надо их заменить чем-то посытнее. Спасибо за совет)))
url=https://www.diets.ru/lines/]