день 3

Так..если по порядку то по питанию сегодня
хлопья залитые кефиром
банан
два бутера из хлебца с адыгейским сыром
кофе с молоком
апельсиновый сок (фреш)
салат цезарь (правильный такой салат кстати оказался- соуса по минимуму, тарелка травы и грудка на гриле, сыра тоже не много)
семга
кофе без сахара
чай зеленый

а еще я таки не выдержала и вскочила на весы- они показали 105,4 - а это значит что меня покинул 1 кг и 600 граммов, ну что ж) попрощалась с ними с удовольствием)
кстати да -последний прием пищи в 17 -00

из приятностей себе любимой - скраб кофейный для животика)