Блог Genya

8

сегодня я молодец...совсем...
обед запеченная горбуша и активия
ужин котлета из курицы...завтра жду отвесика...да

Нравится: 
0

день 7

Итак с этого дня я буду придерживаться достаточно строго системы Миримановой, но я сознательно пишу что это день 7, потому что я хоть и мела все подряд предыдущие 6 дней, но я привыкла не есть после 6, а это уже шаг к победе , начинаю взвешиваться по утрам. сегодня приду с работы и сделаю линеечку. Вес утром 105,6.

Нравится: 
0

встала вечером на весы и лучше бы не вставала...прибавила еще 300...как так то...

а вот так..жрать надо меньше..решила завтра уже на полноценную мириманову садиться и не выделываться....

Нравится: 
0

день 6

завтрак вкусный маковый пирог
кофе с молоком и персики в сиропе
обед бутер с хлебцами и адыгейским сыром,, картошка и свиной стейк, два кусочка батона
ужин персики в сиропе , кофе с молоком
последний прием пиши в 17-00

Нравится: 
0

прошу ответьте!)

и все же, есть ли те кто худел просто не кушая после шести? или все же это утка, и диеты не избежать?

Нравится: 
0

день 5..пожрала так пожрала...

в общем я поехала сегодня в поездку по делам...поэтому питание было жуть..
утром бутер с хлебцами и адыгейским сыром и колбасой
потом чай с бутербродом с колбасой и сыром
приехала домой голодны жуть...
и...гороховая каша, курица, творог со сметаной и медом...
ах да...еще был йогурт питьевой...
теперь чувствую себя объевшейся...

Нравится: 
0

день 4

сегодня я что то много нажрала ...но правда последний прием пищи был в 16 -00, так что будем считать что главное вовремя остановиться)
итак что мы имеем
завтрак хлопья с кефиром и банан
обед рис и котлета.
перекус творог данон и бана
ужин макароны и сосиска, бутер из хлебца с сыром адыгейским

Нравится: 
0

день 3

Так..если по порядку то по питанию сегодня
хлопья залитые кефиром
банан
два бутера из хлебца с адыгейским сыром
кофе с молоком
апельсиновый сок (фреш)
салат цезарь (правильный такой салат кстати оказался- соуса по минимуму, тарелка травы и грудка на гриле, сыра тоже не много)
семга
кофе без сахара
чай зеленый

Нравится: 
0

день 2

итак мой второй день из моего 30 дневного забега прошел
по питанию : завтрак кус кус с печенью и мясом, кофе с молоком и пирожное, обед картофельное пюре и тефтелька, перекус филе куриное в сыре кусочек и хлебец с творожным сыром
ужин куриное филе в сыре
последний прием пищи в 16 -00
в 19 - 00 кофе с молоком и без сахара..
ну как то так ...да

Нравится: 
0

план по порабощению мира

В общем план таков, я 30 дней не ем после 6 строго, до 6 тоже думаю что ем, но сильно уж ограничивать себя не люблю. Потом взвешиваюсь и оцениваю эффективность плана)
Сегодня был день первый

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Genya

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer