- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
100 дней
Главные вкладки
вс., 14.02.2016 - 10:31 — Фаленопсис
До дня рождения 100 дней. Торжественно обещаю себе и всей аудитории попрощаться за это время с 15 кг!!!
Цель - 103 кг и новое платье. Штраф -... Может посоветуете как себя наказать, если что?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Фаленопсис
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- Selenna
- zulenka
- Brauubymn
- gogodancer
Поиск по сайту
«Приходит женщина в аптеку: - У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения? - Есть. Пластырь. - На какое место клеить? - На рот»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 22.05.2025За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 92
За эту неделю: 440
За прошлую: 681
За май: 2138
За апрель: 2266
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Наказание должно быть
Наказание должно быть ужасающим))) Например , отнести всю свою косметику на помойку .
Думала над этим)) но из
Думала над этим)) но из косметики у меня только тушь и гигиеническая помада))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Хотела посоветовать по 50
Хотела посоветовать по 50 приседаний, но потом подумала, что спортом наказывать нельзя, спорт это удовольствие ,а не наказание. Подумай сама , что для тебя может быть наказанием, так действенней будет. Ага))
Вот и ломаю голову)))
Вот и ломаю голову)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Чтобы сжечь кг жира надо
Чтобы сжечь кг жира надо потратить 7700 калорий, чтобы 12*7700=около 92000 калорий
В день надо создать дефицит в 920 калорий. За счет еды можно создавать дефицит в 500 калорий. Остальное за счет спорта, то треня час минимум каждый день
) сможешь?
Конечно смогу)) Мне легко
Конечно смогу)) Мне легко отказаться от вредностей. И увеличить расход калорий тоже могу. Проблема была в другом. Так сказать, сложный жизненный период, который, судя по всему, закончился.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru