Вес 109.3 медленно, но в нужную сторону)

Главные вкладки

вт., 17.08.2021 - 11:08 — ВАЛЯ75

Посмотрела по записям, вес снижается, но что-то уж больно медленно(.
Читаю уже не первый раз о 10 тыс. шагах в день, ф отличное кардио, если чуть дать темп, и для похудения нижней части тела, вроде тоже лучше не придумаешь. А я почти не хожу, миллион отговорок, начиная от того, что оно мне даст, заканчивая тем, где взять сколько времени.
Нужно впихнуть батарейки в тренажёр и посмотреть сколько шагов получается у меня за 10 минут.)
А вообще ходить нужно, это точно. Движение это жизнь. Но как себя заставить?

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Nikita.

Nikita — ср., 18.08.2021 - 00:19

Попробуй просто 2 недели ничего не менять в питании и дай себе обещание ходить эти 2 недели по 8-10 тыщ шагов. Возможно,  когда ты увидишь результат,  тебя будет не остановить)))) я тоже раньше думала, что не...10 тыщ шагов мне некогда ходить. Но хожу уже почти 3 месяца. Раньше было 5-6, иногда 7-8. Результат отличный. Сейчас топаю только так, уж очень хочется удержать результат.  В общем,  конечно,  вопрос желания:pardon:если ходишь совсем мало, то увеличивай постепенно.  

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215494_52,2.png) Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — ср., 18.08.2021 - 16:33

Да, нужно начать, а вдруг понравится)

Изображение пользователя Ester.

Ester — ср., 18.08.2021 - 03:19

По-моему, это самый крутой и ненапряжный способ похудения! Если рядом есть природа, то не только похудение, а вообще заряд энергией!! Я в мае-июле 2,5 месяца прожила в селе. Ходила почти каждый день среди полей. Не столько ради похудения, сколько ради энергии, позитива, приятного душевного состояния.
Может сначала трудновато, непривычно. По-моему, надо начинать с малого. Сразу 10 тысяч - это сильно много, по-моему. Начать с 5000. Или с 7000. По самочувствию.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_55.png)
16 июля объёмы 85-61,5-96

 

ВАЛЯ75 — ср., 18.08.2021 - 16:35

Ну вы смелые девушки, по полям ходить)
Я если решусь это будет просто по улицам)))

Изображение пользователя Мурлышка.

Мурлышка — ср., 18.08.2021 - 04:24

Привет. Смотрю успехи у тебя. Поздравляю! 

На мой взгляд ходьба занятие бестолковое , во всяком случае сильно на похудательный процесс не влияет . Просто это полезно для здоровья и все. 

 52b76ef7b977.gif
.

ВАЛЯ75 — ср., 18.08.2021 - 16:37

Успехи пока скромные, ещё бы пятерочки скинуть)
Я тоже всегда думала о ходьбе, что это безполезно, но последнее время все больше встречаю информации, что очень даже полезно, но в быстром темпе и не опять минут)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer