Я созрела на похудение)

Главные вкладки

пн., 03.02.2020 - 09:43 — ВАЛЯ75

Утро доброе!
У меня новый заход на похудение.
Настрой очень серьезный, буду худеть с толком, с чувством, с расстановкой.
Сегодня понедельник, вот сегодня и начнём.
Вес 109,5
План на ближайшую неделю - две приучить себя сначала взвесить, просчитать калории, а затем есть.
Я прикинула, что грубо говоря я пару раз в месяц хожу на какие-то мероприятия ( еда вне дома ) а все остальное время можно считать без проблем. Вот этим и займусь.
По калориям буду ориентироваться на 1600кк, но если будет немного плюс минус не беда.
Сенодняшний завтрак затянул на 500кк, считаю дальше)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 03.02.2020 - 10:23

а помнишь Творожок писал что тебе с 2000 надо начинать. Или не тебе?

Легкого старта)

 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — пн., 03.02.2020 - 11:06

Я и думаю, что будет разбег в калорий 400 между днями, тут главное ниже 1000 не опускаться и выше 2000 не лезть.
А вообще в планах корректировать все физ. нагрузкой, но это потом, сейчас главное приучить себя считать)))

Кисуля — вт., 04.02.2020 - 07:15

Привет! Что получилось дальше, после завтрака?
500 - вполне хорошая калорийность доя завтрака, можно есть то, что хочешь еа начальном этапе, можно выпечку.
Я подозреваю, что ты пробовала всё, ну а систему -60? Пробовала?

ВАЛЯ75 — вт., 04.02.2020 - 09:01

Пробовала, не понравилось , то что не всегда могла остановиться после вкусного завтрака) и на ужин там странные ограничения)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина