День 1

И так, закончился мой первый день.
Мое меню на сегодня (02.02.16):
Завтрак, 09:00 - Банан, йогурт.
Обед, 13:00 - Солянка, рыба, маринованная в томатном соусе (наверно)
Ужин, 19:00 - Салат (огурцы, помидоры, лук, зелени, горошек), 2 ложки риса, небольшая отбивная из свинины.
Поздний ужин, 22:00 - яблоко.

Из спортивных мероприятий, накачала всяких видях, чтобы дома заниматься. Тренировка на 30 минут выполнена!)

Дополнительно со снижением веса и приведением себя в форму, буду стараться избавиться от такой пагубной зависимости, как курение. К сожалению, да, как бы это не было прискорбно, я курю. И не раз пыталась бросить, но все время срывалась. А сейчас, раз решила заниматься спортом, то надо, пора! Ведь спорт и курение - вещи несовместимые!)

Дополнительно моя мотивашка на сегодня!)

А как ВЫ мотивируете себя изо дня в день?)