Первый день

И так, начался первый день к фигуре мечты
Так как мысль заняться своей фигурой именно с сегодняшнего дня возникла спонтанно, когда я пришла на работу, то я совсем не подготовила продукты и поэтому сегодняшний рацион будет не совсем правильный, но все же, я придерживаюсь мнения, что если что-то захотелось, не нужно откладывать на потом :pardon:, таким образов вышло так:
9.30 - травяной чай без сахара. Я сейчас пью травяной сбор, состоящий из травы пустырника, душицы травы, чабреца, валерианы корневищ с корнями, травы донника. Купила я это чудо в аптеке за 56 руб. Вообще он позиционируется как успокоительный сбор. Не рекомендую пить чаи именно для похудения (можно купить в тех же аптеках, постараюсь написать про них позже), а вот подобрать травки, которые будут подходить вашему организму очень даже советую!
11.30 - 200 гр кефира 1%;
13-00 - салат "Фунчеза" - 100 гр;
Забегая в перед, в планах на день:
16-00 - 300 гр. кефира 1%;
19-00 - суп курица + грибы - 200 гр.
Итого: 895 Ккл, 79 уг., 51 г. белки, 40 г. - жиры.
Конечно в течении дня 1,5 л воды и еще чая на травках.
И после ужина часовая прогулка с собакой. :dog: