02.02.2016

Привет всем!
Это моя вторая запись в дневнике. Итак отчитываюсь: Вчера на завтрак пила чай и съела 1 рол (кругляшочек) филадельфия с чаем. В обед кушала полноценно: салат цезарь, макароны по-флотски и чай с лимоном. Ну, а на ужин я молодец! Кушала гречку (2,5 ст. ложки) с кур. грудкой и помидорка черри (2шт). Потом пила чай с имбирем. Ужинала в 17,30. Больше не ела, только в 21,00 выпила стакан БиоБаланса 0% жирности. Спать легла 24,00. От последнего приема пищи 3 часа прошло.
Знаю, что многие прочитав этот отчет скажут, что так питаться неправильно. У меня большая проблема с обедом, на работе нет микроволновки и весь коллектив ходит в кафе, а там естественно нет ни какой полезности(. Так, что пока на этой неделе буду придерживаться, правильного ужина до 18,00. И нужно срочно учиться завтракать, сколько себя помню ни когда не завтракала, а это, как я уже поняла очень плохо.
Теперь про сегодняшнее утро и весы))))Долго думала вставать или не вставать на них,т.к. встав сегодня поняла, что животик втянулся (по ощущениям). А вчера вечером я решила взвешиваться не каждый день, а раз в 3 дня. Внутренняя борьба была очень серьезной! И все-таки любопытство победило, встала. Но на весах села батарейка, так обидно прям(но не будем унывать.
Вот так прошел мой вчерашний день.
P.S. Это мой ужин)):