День 9. 91.8 от 98

Питание "в кулак" работает!
Клянусь. не верила, что можно хомячить небольшими порциями и худеть - но это реально работает, если каждые 3 часа и не запивать.
Вчера был довольно плотный день - 2 сырника на завтрак, судак с рисом на обед, смузи на перекус и опять же рыба с рисом на ужин. Еще подточила в гостях конфету с чаем, но мысленно себя по рукам побила, когда за второй потянулась и итог - придя домой увидела всего лишь +300 гр. за день, а к вечеру и вовсе тот же самый вес, что и утром. Главное - избегать чувства насыщения при еде, лучше встать голодной, чтобы быть приятно удивленной через час, когда ощущение что съела слона.
Объемы тоже потихоньку начали сдвигаться с мертвой точки, только вот злосчастный живот почему-то не считает, что он на диете и уходить ни в одном сантиметре не хочет(((