Меню на 27.01.2016

Главные вкладки

вт., 26.01.2016 - 11:52 — vera zheltonozhko

За 30мин. до еды 2 ст. воды
Завтрак
овсяная каша на воде+яблоко+150гр. натуральный йогурт
Перекус
зеленый чай+10гр. горького шоколада+ 3шт. кураки+ 3 шт. чернослив
За 30 мин до еды 2 ст. воды
Обед
суп пюре из овощей 200гр.+100гр. отварной грудки+1 кус. ржаного хлеба
За 30мин. до еды 1 ст. воды
Полдник
зеленое яблоко
За 30мин. до еды 1 ст. воды
Ужин
творог 0,2% жир.+200гр свежемороженой смородины


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lipuchka.

lipuchka — вт., 26.01.2016 - 13:11

Научи меня пить воду, я ее почему то пить совсем не могу.... а ты молодец пьеш перед каждой едой

vera zheltonozhko — вт., 26.01.2016 - 13:18

Да я сама пью так только первый день пока идет посмотрим как дальше будет


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя lipuchka.

lipuchka — вт., 26.01.2016 - 13:29

Не могу себя заставить

vera zheltonozhko — вт., 26.01.2016 - 13:49

А мне даже понравилось я где то читала что если соблюдать водный баланс можно избавиться от отеков


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя lipuchka.

lipuchka — вт., 26.01.2016 - 15:53

Взяла и выпила 2 стакана воды

vera zheltonozhko — вт., 26.01.2016 - 16:04

Я дома на кулер повесила листик где написала прошла мимо выпей стакан воды girl_crazy


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя beauty_poh.

beauty_poh — пт., 29.01.2016 - 14:19

а я раньше худела на много кг. с такого же веса как сейчас до 65 кг, на НЕправильных диетах и молокочае (он очень вреден для почек, но тут на сайте очень популярен), заработала проблемы с почками(и возврат веса), начала пить воду и так втянулась.. теперь без напоминаний пью оочень много воды


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Светланка Светик — пт., 29.01.2016 - 14:22

Успехов!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka