Грущу

У меня сегодня похожее настроение. Я тебя очень понимаю. Я пока не вижу способов с этим разобраться, поэтому просто постарайся не поддаваться унынию. Ты правильно говоришь, завтра будет новый день. Давай постараемся сделать его лучше.

Первый этап - почувствовать голод
Второй этап - почувствовать насыщение
Не всё сразу, этому учимся постепенно.
Потом будет еще чувствую насыщение , но остановится сверх сложно - это тоже нормально, учимся постепенно, усложняя задачи
В ИП огромная важность в принятии себя, в любви себя, одобрении себя
И чем больше принятия себя, тем лучше себя слышишь.
Я не знаю как это объяснить, но в этом какая-то прямая связь, пока не особо понятна для моего понимания, но уже доказана много раз на собственном опыте.
И первый шаг к этому: прекратить себя критиковать вообще.
Видишь, что можешь изменить здесь и сейчас - меняешь, но не критиковать
Не можешь изменить, значит пока делаешь то что можешь
И принимаешь себя именно такой, какая ты сейчас. Говоришь себе это как можно чаще
Без принятия себя сейчас, если есть мысли, что приму потом, когда добьюсь чего-то, ИП обречено на провал, уж извини

"Разобралась с причинами" , мне кажется, что это не так, по крайней мере я не знаю как так быстро разобраться с ними. Возможно ты их нашла, но разобралась означает, что они тебя больше не беспокоют, не вызывают никаких эмоций и ты их больше не заедаешь.
Это так?

А еще, моему сыну уже 16 и я поймала себя на мысли, что очень скучаю по тому времени, когда он был маленький, да было тяжело, но это такое замечательное время, цени его, оно очень быстро пройдет, очень быстро...