День 19.

Разгрузка вчерашняя прошла на ура: -700 гр отвес)) Хоть и вода, а приятно))
Чувствую, что в воскресенье вероятно будет нарушение, алкоголь :NY17: , поэтому заранее готовлю свое тело, сбросив побольше) А потом буду и те последствия ликвидировать)
19.02.16
Завтрак - овсянка + мед
Обед - сэндвич+грецкие орехи+яблоко
Ужин - курица отварная (осталось много со вчерашней разгрузки)
Настроение отличное) :happy: