А сегодня я в +

Всем привет!
Вес 20.01. 77.900.

Питание 19.01.
9.00. Каша рис+пшеница
Чай с/м
Яблоко запеченное 1шт
13.00. Рожки с мясом ( мало, за сыном доела)
Салат (капуста, морковь, перец, помилор,олив.масло)
15.30. Кефир 1,5% 200мл
17.30. Кефир 1.5% 200мл
19.00. Салат
Хлеб чёрный 1к
Вода 400мл с утра на тощак.

Весь день ходила голодная, а к вечеру уже тошнить стало от кефира, поэтому салат поела. Воды больше выпить не смогла. В итоге +300 гр, получается шаг вперёд и два назад.