пятница! №4

Эх, весна пришла, а шмотки те же... и жопа тоже
не, конечно я похудела... но не так как хотела, поэтому особой разницы не видно(
Но не буду отчаиваться! Главное позитив и четкий настрой на успех! (Всех учу, а сама все никак ...)
И календарик


Понемногу иду вниз, если так можно сказать...
Зарядка по вечерам, прогулки с детём по утрам))
В питании все также - утром сладкое в меру, обед гарнир и мясо, ужин творог и кефир, уже даже не сыр)
1-2 раза в неделю разгрузочный день, белковый или кефир и яблоки
Уже привыкла к медленному похудению, даже не думаю что-то бросать)
Надеюсь на хороший результат и главное стабильный)